¿Cómo ayudar al crecimiento de las uñas?

¡Hola guapas!

De nuevo os pido disculpas por estar ausente y no comentar vuestros blogs ni actualizar. Ayer me pase por alguno y conteste comentarios en mis entradas anteriores... Espero que se relaje esto un poco y poder actualizar a menudo y estar al tanto de vuestras actualizaciones!

Bueno, en Octubre os hablé de unas pautas para conseguir unas uñas en mejores condiciones...podeis verla aquí, pero estoy segura de que muchas os decís ¡QUIERO QUE ME CREZCAN YA LAS UÑAS! Por suerte, existen las uñas postizas, de gel, etc, pero en este caso os voy a comentar unas pautas que se deben seguir para notar antes el crecimiento. 

Antes de nada decir que no es creación mía ni soy experta en nada, son cosas que leo por internet y que al probarlas y ver que sí funcionan me parece interesante compartilo con vosotras! Así que ahí van:

 FOTO DESCARGADA DE GOOGLE IMG

1# Es importante activar y aumentar el flujo sanguíneo de nuestros dedos, para ello podemos escribir en el ordenador (que activado debe estar el mío, no?), tocar el piano,…para que llegue la sangre a ellos.

2# Aumentar el porcentaje de proteínas, vitamina A, D y también vitaminas B (leche, carne magra, zumos…)

La falta de vitaminas A  produce que las uñas estean débiles y quebradizas por tanto se romperán y estaremos en un círculo vicioso del crecimiento....La vitamina B también produce que estean más frágiles y por últmo la D, es necesaria para la absorción del calcio...

3# Procurar estar en un ambiente cálido para incrementar el flujo sanguíneo del que hablaba antes. Por ejemplo, utilizando guantes las manos están calentitas >mayor flujo

4# Evitar que las uñas estean quebradizas, para ello debemos hidratarlas (cremas,vaselinas….) y limarlas siempre del mismo modo; cosa que nunca hacía, jajaja y no olvidarse de las vitaminas del punto 2#

 Como veis no es nada fuera de lo normal que no nos llevará mucho tiempo, ni se necesitan muchos recursos...está en nuestras manos y nunca mejor dicho.

¿Conociais alguno de estos consejos? ¿Algún otro?  

Espero vuestras opiniones y no os olvideis de seguirme en facebook, instagram

BESOS!!